Workshop Achtsamkeit – einmal im Monat

Samstag
28. März 2020

10:30 - 14:00 Uhr

Kulturforum

Workshop Achtsamkeit – einmal im Monat

MBSR · Mindfullness Based Stress Reduction

Samstags von 10.30 – 14.00 Uhr, 

(Termine auch einzeln buchbar)


Christel Sondermann, Dipl. Sozialarbeiterin, Supervisorin DGSv, Ausbildung als MBSR-Lehrerin

Achtsamkeitsübungen nach dem MBSR-Programm.


Schenke Dir eine Auszeit, erfahre den Moment, finde Deine Kraftquellen.
Die Achtsamkeitsübungen laden dazu ein, im Kontakt mit dem gegenwärtigen Moment sein, mit Belastungen des Alltags und eigenen Denkgewohnheiten bewusster und entspannter umzugehen. Immer wieder innehalten für das Jetzt.

Das Angebot richtet sich an alle, die sich für die MBSR-Methode interessieren und an ehemalige Kursteilnehmer*innen, die ihre Achtsamkeitspraxis auffrischen möchten.

Weitere Details:  Flyer herunterladen (PDF)


Christel Sondermann

 

Einzeltermine
23.11.2019, 21.12.2019, 25.01.2020, 29.02.2020, 28.03.2020

Kosten 
je Workshop 40 Euro inkl. Getränke und Pausenverpflegung

Anmeldung 
Telefon: 0031 - 315 65 5508
E-Mail: c.sondermann@web.de

Web: www.christel-sondermann.de

 

Veranstaltungsort: Neuhollandshof Clostermann
Jöckern 2
46487 Wesel-Bislich

 

Anmeldung zur Veranstaltung

Workshop Achtsamkeit – einmal im Monat


Falls Sie eine Teilnahme für mehr als 5 Personen buchen möchten, fragen Sie bitte telefonisch nach der Verfügbarkeit.