Unsere Veranstaltungen

In diesem Kurs lernen Sie, mit Belastungen des Alltags und eigenen Denkgewohnheiten bewusster und entspannter umzugehen. Es geht darum, hinderliche Denkmuster zu erkennen, den eigenen Handlungsspielraum zu erweitern und Zugang zu persönlichen Kraftquellen zu finden.

Kurszeiten: im Zeitrum vom 13. September bis 1. November 2022 8x dienstags von 17:00 bis 19:30 Uhr

Christel Sondermann, Dipl. Sozialarbeiterin, Supervisorin DGSv, Ausbildung als MBSR-Lehrerin

Der Fokus liegt darauf, sich mit Yoga, Achtsamkeit, ayurvedischem Impulsvortrag, kleinen Ritualen (auf körperlicher und geistiger Ebene) und einem balancierenden Essen mit Körper, Herzen und der Seele zu verbinden und sich von innen und aussen zu nähren. Es wird ein Raum geschaffen, um sich durch Selbstfürsorge in dieser luftigen Vata-Zeit zu erden.

Dozentinnen: Corinna Bröcker, Yogalehrerin & Ayurveda Lifestyle Coach sowie Sigrid Reuyß, Yogalehrerin & Ayuveda Masseuri

Durch gemeinsames Lachen wollen wir an diesem Abend viel Freude erleben, die wir uns auf einfache Weise – nämlich durch Lachyoga –  in der dunkler werdenden Jahreszeit bewahren können.
Hierzu lernen wir Lachyoga in Theorie und Praxis kennen. Anschließend lädt eine geführte Körperklangreise zu wohltuender Entspannung ein.
Dozentin: Beate Holzum, Coach und Körpertherapeutin

In jedem von uns steckt eine bunte Vielfalt an Persönlichkeitsanteilen. Wer kennt zum Beispiel nicht den inneren Antreiber, der uns antreibt, weiterzumachen, auch wenn wir schon sehr müde sind? Die Reise zu unseren inneren Anteilen wird mit einer entspannenden Körperklangreise abgerundet.