Unsere Veranstaltungen

Waldbaden („Shinrin Yoku”) mit Susanne M. Rupprecht, Kursleiterin für Waldbaden – Achtsamkeit in der Natur.

Entspannung und Naturgenuss verspricht dieser Ausflug der besonderen Art in die Obst- und Rosenplantage von Clostermann. Das Wohlfühlen, das Entspannen und das Im-Hier-und-Jetzt-Sein steht an erster Stelle.

MBSR · Mindfullness Based Stress Reduction

Die Achtsamkeitsübungen nach MBSR laden dazu ein, im Kontakt mit dem gegenwärtigen Moment zu sein, mit Belastungen des Alltags und eigenen Denkgewohnheiten bewusster und entspannter umzugehen.

Christel Sondermann, Dipl. Sozialarbeiterin, Supervisorin DGSv, MBSR-Lehrerin

Yoga bedeutet Einheit, Vereinigung, Verbindung mit der Energie des Lebens, Verbindung mit sich selbst.
Besonders intensiv können wir diese Lebensenergie spüren, wenn wir in der Natur sind.

Corinna Bröcker, Yogalehrerin & Ayurveda Lifestyle Coach

MITTWOCHS, 05.07.,12.07. ,19.07., 26.07.

Yoga bedeutet Einheit, Vereinigung, Verbindung mit der Energie des Lebens, Verbindung mit sich selbst.
Besonders intensiv können wir diese Lebensenergie spüren, wenn wir in der Natur sind.

Corinna Bröcker, Yogalehrerin & Ayurveda Lifestyle Coach

MITTWOCHS, 05.07.,12.07. ,19.07., 26.07.

Lachend durch den Sommer:
Wir lernen Lachyoga in Theorie und Praxis kennen.

Dr. Beate Holzum (Coach und Körpertherapeutin)

Yoga bedeutet Einheit, Vereinigung, Verbindung mit der Energie des Lebens, Verbindung mit sich selbst.
Besonders intensiv können wir diese Lebensenergie spüren, wenn wir in der Natur sind.

Corinna Bröcker, Yogalehrerin & Ayurveda Lifestyle Coach

MITTWOCHS, 05.07.,12.07. ,19.07., 26.07.

Yoga bedeutet Einheit, Vereinigung, Verbindung mit der Energie des Lebens, Verbindung mit sich selbst.
Besonders intensiv können wir diese Lebensenergie spüren, wenn wir in der Natur sind.

Corinna Bröcker, Yogalehrerin & Ayurveda Lifestyle Coach

MITTWOCHS, 05.07.,12.07. ,19.07., 26.07.

Lachend durch den Sommer:
Wir lernen Lachyoga in Theorie und Praxis kennen.

Dr. Beate Holzum (Coach und Körpertherapeutin)

In diesem Kurs lernen Sie, mit Belastungen des Alltags und eigenen Denkgewohnheiten bewusster und entspannter umzugehen. Es geht darum, hinderliche Denkmuster zu erkennen, den eigenen Handlungsspielraum zu erweitern und Zugang zu persönlichen Kraftquellen zu finden.

Kurszeiten: 8x dienstags von 17:00 bis 19:30 Uhr

Christel Sondermann, Dipl. Sozialarbeiterin, Supervisorin DGSv, MBSR-Lehrerin

Mit achtsamen Spürübungen lernen wir unsere Füße näher kennen und erkunden, welche Rolle unsere Füße für uns und in unserem Leben spielen. Eine ganzheitliche Eigenfußmassage zur Entspannung rundet den Nachmittag ab. 

Dozentin: Dr. Beate Holzum, Coach und Körpertherapeutin