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Den Körper mit sanften Qigong-Übungen lockern, den Geist zur Ruhe bringen, entspannt und heiter sein und voller Energie…das ist das Ziel des Kurses! Wir entdecken mit den 18 Harmoniefiguren, welche inneren Räume in uns schlummern und zum Frühjahr wieder geweckt werden wollen.
Qigong ist eine prozessorientierte Selbstwahrnehmungsschulung aus dem asiatischen Raum und eine der 5 Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin, die Bewegung, Atmung und innere Vorstellungskraft mit nach innen gerichteter Aufmerksamkeit in Einklang bringt.
Der Begriff Qigong ist in den letzten 60 Jahren entstanden, die Übungen sind jedoch über 2000 Jahre alt. Qi bedeutet so viel wie Atem, Lebenskraft, Energie und Gong wird übersetzt mit Beständigkeit und Übungsfertigkeit.
Regelmäßig ausgeführt stärken die Übungen die Gesundheit, wirken vorbeugend und regulieren die körpereigenen Selbstheilungskräfte.
Alle Menschen, unabhängig vom Alter, die Freude daran haben, durch langsam fließende Atem-und Bewegungsübungen ihre persönliche Körperhaltung zu erfahren und ggfs. zu verändern, sind herzlich eingeladen.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Die Übungen können von Menschen jeder Generation erlernt werden und sowohl im Stehen oder Sitzen praktiziert werden.
Lockere Kleidung, bodennahe Schuhe bitte mitbringen.
Kursgebühr: 150,- Euro ( Der Kurs wird von den meisten KK als Präventionsmaßnahme bis zu 80% bezuschusst)
Datum: Samstag,25.4.2026 9:30 -12:30/Mittagpause/ 14:00 bis 17:30 Sonntag 26.4.2026 9:30 -13:00
Leitung: Anke Riedel www.qigong-ankeriedel.de
Anke Riedel: Dipl.-Sozialarbeiterin, Psychotherapie (HPG); Diploma of Advanced Studies of Qigong (C3L der Uni Oldenburg); Ausbilderin in der Qigongfachgesellschaft e.V.
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