10:30 - 14:00 Uhr
€40,00
inkl. Getränke und Pausenverpflegung
MBSR · Mindfullness Based Stress Reduction
Achtsamkeitsworkshop
Schenke Dir eine Auszeit, erfahre den Moment, finde Deine Kraftquellen.
Lerne Achtsamkeit in entspannter Atmosphäre durch Übungen und Austausch kennen, oder frische Deine persönliche Praxis auf.
Die Achtsamkeitsübungen nach dem MBSR-Programm (Mindfullness Based Stress Reduktion – Stressbewältigung durch Achtsamkeit) laden dazu ein, im Kontakt mit dem gegenwärtigen Moment zu sein, mit Belastungen des Alltags und eigenen Denkgewohnheiten bewusster und entspannter umzugehen. Immer wieder innehalten für das Jetzt.
Der Achtsamkeits-Workshop richtet sich an alle, die Achtsamkeitsübungen nach der MBSR-Methode kennenlernen und an ehemalige Kursteilnehmer*innen, die ihre Achtsamkeitspraxis vertiefen möchten.
Kosten je Workshop: 40,- € inkl. Tagungsgetränken und Pausenverpflegung
Kursleitung: Christel Sondermann, Dipl.-Sozialarbeiterin, Supervisorin DGSv, MBSR-Lehrerin.
Weitere Information: www.christel-sondermann.de
Kontakt: 0031 315 65 5508 oder per Mail: c.sondermann@web.de
Anmeldung
Telefon: 0031 – 315 65 5508
E-Mail: c.sondermann@web.de
Bei Rückfragen, Abmeldung oder sonstigen Anfragen wenden Sie sich bitte direkt an die Kursleiterin.
