Veranstaltungstyp
SCHENKE DIR EINE AUSZEIT · ERFAHRE DEN MOMENT · FINDE DEINE KRAFTQUELLEN
MBSR (Mindfullness Based Stress Reduction) ist ein Trainingsprogramm das die Gesundheit stärkt und die Lebensqualität verbessert. Die Achtsamkeitsübungen laden dazu ein, mit Belastungen des Alltags und eigenen Denkgewohnheiten bewusster und entspannter umzugehen – immer wieder inne zu halten für das Jetzt.
MBSR-Workshop
Lernen Sie Achtsamkeit in entspannter Atmosphäre durch Übungen und Austausch kennen, oder frischen Sie Ihre persönliche Praxis auf.
Kosten je Workshop 40 Euro inkl. Getränke und Pausenverpflegung
Christel Sondermann Dipl.-Sozialarbeiterin, Supervisorin DGSv, MBSR-Lehrerin
Internet: www.christel-sondermann.de
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