Workshop Achtsamkeit – einmal im Monat

MBSR · Mindfullness Based Stress Reduction

Samstags von 10.30 – 14.00 Uhr,
Weitere Einzeltermine: 25.01.2020, 29.02.2020, 28.03.2020

(Termine auch einzeln buchbar)

Christel Sondermann, Dipl. Sozialarbeiterin, Supervisorin DGSv, Ausbildung als MBSR-Lehrerin

Achtsamkeitsübungen nach dem MBSR-Programm.

Schenke Dir eine Auszeit, erfahre den Moment, finde Deine Kraftquellen. Die Achtsamkeitsübungen laden dazu ein, im Kontakt mit dem gegenwärtigen Moment sein, mit Belastungen des Alltags und eigenen Denkgewohnheiten bewusster und entspannter umzugehen. Immer wieder innehalten für das Jetzt.

Das Angebot richtet sich an alle, die sich für die MBSR-Methode interessieren und an ehemalige Kursteilnehmer*innen, die ihre Achtsamkeitspraxis auffrischen möchten.

Weitere Details:  Flyer herunterladen (PDF)

Christel Sondermann
 

Termine
25.01.2020, 29.02.2020, 28.03.2020

Kosten 
je Workshop 40 Euro inkl. Getränke und Pausenverpflegung

Anmeldung
Telefon: 0031 – 315 65 5508
E-Mail: c.sondermann@web.de

Web: www.christel-sondermann.de

Veranstaltungsort: Neuhollandshof Clostermann
Jöckern 2
46487 Wesel-Bislich