Veranstaltungs­kalender

Mit Yin & Yang Yoga zur Inneren Balance In diesem harmonischen Yogastil vereint sich dynamisches, kraftvolles Yoga (Yang) mit ruhigem, meditativem Yin Yoga (Yin). Yoga-Vorkenntnisse sind von Vorteil, aber nicht unbedingt erforderlich. Wichtig ist, dass du dich in der Natur auf deiner Yogamatte wohl fühlst und Freude an Bewegung hast. Dozentin: Corinna Bröcker, Yogalehrerin & Ayurveda Lifestyle Coach

Was gibt es schöneres als hinaus in die Natur zu gehen und das Ganze mit Yogaübungen und Meditation zu verbinden. Atmen und gehen sind ganz natürliche Dinge dir wir tun. BreathWalk® ist eine Methode, die bewusstes Atmen, Walking und Aufmerksamkeitsübungen miteinander kombiniert. Wir stärken unseren Körper, erreichen darüber hinaus unseren Geist, kommen in eine harmonische Verbindung mit uns und der Natur. BreathWalk® benötigt keine spezielle Ausrüstung und kann von fast allen Menschen praktiziert und erlernt werden. Dozentin: Corinna Bröcker, Yoga- & Meditationslehrerin

Gemeinsam rollen wir auf der Apfelplantage unsere Yogamatte aus, erforschen unseren Atem, praktizieren  einen dynamischen, kraftvollen und angepassten Yogastil, meditieren und entspannen. In den dynamischen Abläufen wird der Atem mit der Bewegung kombiniert und die einzelnen Haltungen anatomisch gut vorbereitet für einige Atemzüge gehalten. Dozentin: Corinna Bröcker, Yogalehrerin & Ayurveda Lifestyle Coach

Der heidnische Jahreskreis dreht sich weiter. Wir feiern dankbar die Fülle der Natur und verbinden uns mit der Kraft der Kräuter. Dozentin: Pearl Branskaldi, Ritualleiterin für Jahreskreisfeste

Lachend durch den Sommer: Wir lernen Lachyoga in Theorie und Praxis kennen. Dr. Beate Holzum (Coach und Körpertherapeutin)

Das schönste Geschenk, dass du dir machen kannst ist Zeit. Oft übertönt der Lärm der Welt den Klang unseres Herzens, so dass wir den Ruf der Freude und Liebe in uns nicht mehr wahrnehmen. An diesem Tag ist es eine Einladung an dich, dir Zeit zu schenken. Einen Tag aussteigen aus dem Alltag um mit deinen wundervollen Herzensqualitäten in Kontakt zu kommen. Dozentin: Corinna Bröcker, Yoga- und Meditationslehrerin

MBSR · Mindfullness Based Stress Reduction Die Achtsamkeitsübungen nach MBSR laden dazu ein, im Kontakt mit dem gegenwärtigen Moment zu sein, mit Belastungen des Alltags und eigenen Denkgewohnheiten bewusster und entspannter umzugehen. Christel Sondermann, Dipl. Sozialarbeiterin, Supervisorin DGSv, MBSR-Lehrerin

Auf dem Neuhollandshof ist Töpfern ein besonderes Erlebnis! Unser offenes Keramikatelier bietet Euch die Möglichkeit sich selbst frei zu entfalten und immer wieder neue Ideen und Inspirationen mit dem fantastischen Material TON zu verwirklichen. Wir bieten eine Grundausstattung für die ersten Schritte. Die Werkstücke können hier getrocknet und gebrannt werden.

Mit achtsamen Spürübungen lernen wir unsere Füße näher kennen und erkunden, welche Rolle unsere Füße für uns und in unserem Leben spielen. Eine ganzheitliche Eigenfußmassage zur Entspannung rundet den Nachmittag ab.  Dozentin: Dr. Beate Holzum, Coach und Körpertherapeutin

Die Tierkreiszeichen unterstützen uns dabei, Lebensprozesse zu erkennen um intuitiv aus dem Fluss herauszuwachsen. Die Übung wird sein, das jeweilige Tierkreiszeichen aus einem Kreis oder Oval in einer fließend-dynamischen Linie entstehen zu lassen. Angelehnt an den Rhythmus der Jahreszeiten, beginnen wir im Frühling mit den drei Tierkreiszeichen Widder, Stier und Zwilling. Nach und nach erfassen wir zu Beginn einer jeden neuen Jahreszeit (Sommer, Herbst und Winter) die jeweils zugehörigen drei Zeichen, so dass wir im Winter den Tierkreis mit den drei letzten Zeichen vollenden werden. Dozentin: Corinna Pulmann, künstlerische Biografie-Arbeit

Der Fokus liegt darauf, sich mit Yoga, Achtsamkeit, ayurvedischem Impulsvortrag, kleinen Ritualen (auf körperlicher und geistiger Ebene) und einem balancierenden Essen mit Körper, Herzen und der Seele zu verbinden und sich von innen und aussen zu nähren. Es wird ein Raum geschaffen, um sich durch Selbstfürsorge in dieser luftigen Vata-Zeit zu erden. Dozentinnen: Corinna Bröcker, Yogalehrerin & Ayurveda Lifestyle Coach

In diesem Kurs lernen Sie, mit Belastungen des Alltags und eigenen Denkgewohnheiten bewusster und entspannter umzugehen. Es geht darum, hinderliche Denkmuster zu erkennen, den eigenen Handlungsspielraum zu erweitern und Zugang zu persönlichen Kraftquellen zu finden. Kurszeiten: 8x dienstags von 17:00 bis 19:30 Uhr Christel Sondermann, Dipl. Sozialarbeiterin, Supervisorin DGSv, MBSR-Lehrerin

Die Heilkraft von Bäumen und Sträuchern ist unbestritten und seit Urzeiten bekannt. Dass der Apfel durch seinen Genuss die Gesundheit erhalten und Magen-Darmbeschwerden lindern kann, ist allgemein bekannt.

Lasse alte Verhaltensweisen und Routinen los und erfahre den Freiraum Bühne als Booster für deine Selbstwirksamkeit! Wie oft hast du dir schon gewünscht, dass sich eine bestimmte Szene in deinem Leben anders abgespielt hätte?! Hier hast du die Chance, deine Geschichte neu zu kreieren und unter anderer Perspektive zu betrachten! Lass deine individuellen Persönlichkeitsanteile mitspielen, vielleicht auch gerade die, die sonst eher zurückhaltend oder still sind. Dadurch kannst du dich selbst neu erleben und ausprobieren. Und du stehst  in direkter Resonanz mit deinen Mitspielern. Alles hier wirksame "Probe erleben" kann mit spielerischer Leichtigkeit in deinem Alltag integriert werden. Dozentinnen: Claudia Uphoff, Jennifer Pahlke

Eine spannende Entdeckungsreise zu unseren inneren Anteilen Dr. Beate Holzum, Coach und Körpertherapeutin

Der heidnische Jahreskreis dreht sich weiter. Wir begrüßen die dunkelste Zeit des Jahres und verbinden uns mit unseren Ahninnen und Ahnen. Dozentin: Pearl Branskaldi, Ritualleiterin für Jahreskreisfeste

Vertiefe Deine Achtsamkeitspraxis, gönne Dir eine intensive Zeit mit Dir selbst in einem geschützten Raum. Du wirst den Tag vorwiegend in Stille, schweigend verbringen. Verschiedene Übungen der Achtsamkeitspraxis werden Dich begleiten. Christel Sondermann, Dipl. Sozialarbeiterin, Supervisorin DGSv, MBSR-Lehrerin

Teebeutel bekommen in diesem Workshop einen neuen Sinn. Mit der Finesse der Teebeutel-Bemalung entstehen in entspannter Atmosphäre bei einer Tasse Tee auf dem Neuhollandshof kleine Kunstwerke. Dozentin: Martina Mühlen, freie Künstlerin

Auf dem Neuhollandshof ist Töpfern ein besonderes Erlebnis! Unser offenes Keramikatelier bietet Euch die Möglichkeit sich selbst frei zu entfalten und immer wieder neue Ideen und Inspirationen mit dem fantastischen Material TON zu verwirklichen. Wir bieten eine Grundausstattung für die ersten Schritte. Die Werkstücke können hier getrocknet und gebrannt werden.

Ereignisse können tiefe Spuren hinterlassen, worauf wir, je nach unserer Verfassung unterschiedlich reagieren. Gerät dadurch alles aus dem Gleichgewicht, gibt es auch hier, passend zur jeweiligen Person, homöopathische Mittel die unterstützend wirken.  Dozentin: Milja van Laak, Heilpraktikerin

Nach einer theoretischen Einführung in die wohltuende Wirkungsweise von Klangschalen beklingen wir uns paarweise und lernen die Klangpause als Möglichkeit zur Entspannung im Alltag kennen.

Die Tierkreiszeichen unterstützen uns dabei, Lebensprozesse zu erkennen um intuitiv aus dem Fluss herauszuwachsen. Die Übung wird sein, das jeweilige Tierkreiszeichen aus einem Kreis oder Oval in einer fließend-dynamischen Linie entstehen zu lassen. Angelehnt an den Rhythmus der Jahreszeiten, beginnen wir im Frühling mit den drei Tierkreiszeichen Widder, Stier und Zwilling. Nach und nach erfassen wir zu Beginn einer jeden neuen Jahreszeit (Sommer, Herbst und Winter) die jeweils zugehörigen drei Zeichen, so dass wir im Winter den Tierkreis mit den drei letzten Zeichen vollenden werden. Dozentin: Corinna Pulmann, künstlerische Biografie-Arbeit